"Mycket bra och välformulerad kurs som gav mig ny energi. Har väldigt mycket pannben själv, men har lätt för att prioritera mina egna behov gentemot mina näras. "


"Bra kurs! Tack. "


"Kursen innehöll lagom långa lektioner och jag gillar kopplingen till forskning och praktik."


"Jag tyckte det var värdefullt att kunna göra övningar och stoppa, reflektera. "


"Bra tydlig röst och lätta bilder att läsa och följa med genom. "


  • Har du svårt att koppla bort alla måsten när du är ledig? 
  • Är du irriterad och orolig?
  • Har du svårt att sova?

 Det kan vara tecken på stress. Att bryta en ond stresspiral kan vara klurigt - men det går.

Moodheros kurs " Ta kontroll över din stress" hjälper dig med de verktyg och övningar som du kan behöva för att skapa ett liv i balans.

Du kan också välja att under kursens gång få coachning och feedback via mail för att hjälpa dig att hålla i din motivation, ditt engagemang och din ansträngning att må bättre.

Det är aldrig för sent, eller för tidigt, att prioritera dig själv.

Har du för höga krav på dig själv? Krav som skapar stress i ditt liv? Vill du skapa goda vanor för kost, träning och mental styrka?

Kursen är för dig som upplever stress och som vill stärka ditt mentala och fysiska mående. Du kanske står utan hjälp, har inte blivit erbjuden hjälp eller vill få hjälp när och var det passar dig bäst. Men den är också för dig som vill arbeta proaktivt så att du kan stå stark den dag du upplever en stressad period.

Med Moodheros kurs för stresshantering får du hjälp här och nu! Du kan dessutom göra kursen i din egen takt, hemifrån, utan att behöva passa tider.

Priser

Ta kontroll över din stress! Inkl. coachning.

1425:-

10 Lektioner som ger dig kunskap och vägledning att förstå och hantera din stress.

10 övningar som steg för steg lär dig att hantera din stress, stärker din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv och hjälper dig att skapa ett liv i balans.

Coachning och feedback via mail för att hjälpa dig att hålla i din motivation, ditt engagemang och din ansträngning att må bättre.

Jag är redo! Köp nu!

Ta kontroll över din stress!

479:-

10 Lektioner som ger dig kunskap och vägledning att förstå och hantera din stress.

10 övningar som steg för steg lär dig att hantera din stress, stärker din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv och hjälper dig att skapa ett liv i balans.

Du går kursen på egen hand.

Jag är redo! Köp nu!
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.