Digital hjälp för goda vanor och stark mental hälsa.

Moodheros onlinekurser kan hjälpa dig att stärka din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv, så att du kan vara ditt bästa jag!

NY KURS! Lär dig hantera din oro och skapa ett ett större inre lugn i din vardag.

Ta möjligheten att fatta ett beslut som inte bara hjälper dig att må bra för stunden utan som kan förändra hela din vardag. Vår kurs ”Hur du kan hantera din oro” ger dig kunskap och övningar för att du ska kunna hantera din oro och skapa ett större inre lugn i din vardag.

Alla lektioner är videofilmer och bygger på forskning som hjälper dig att hantera din oro och stärka din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv. Samtliga övningar i kursen är nedladdningsbara. Allt för att du ska stärka din mentala verktygslåda!

Ta mig till kursen!

Öka din motivation och nå dina mål - helt kostnadsfritt!

En gratiskurs som ger dig fyra lektioner med fördjupad kunskap och fakta om motivation, grit och vad du kan göra för att öka din motivation och nå dina mål.

Ja! Jag vill veta mer!

Ta kontroll över din stress och skapa ett liv i balans

Moodheros kurs " Ta kontroll över din stress" hjälper dig med de verktyg och övningar du kan behöva för att skapa ett liv i balans. Du erbjuds också tillgång till Facebookgruppen Moodheroes där vi stöttar och peppar varandra. 

Ta mig till kursen!

En email-klubb för alla våra hjältar.

Varje månad får du fullt med tips och råd som stärker din mentala hälsa. Givetvis utgår allt från forskning! Bygg ditt personliga bibliotek av verktyg och kunskap för att stärka din mentala hälsa. Vi vill gärna att du går med. Tillsammans är vi starka!

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.