"Efter att ha gått kursen förstår jag hur mycket min oro faktiskt har styrt mitt liv. Nu ska det bli ändring på det!"
"Det är en fröjd att gå kursen!! Precis lagom terapeutisk. "
"Jag har verkligen gillat den här kursen! Den har hjälp mig med hitta nya verktyg i min vardag."
"Tack! Din lugna röst och din kunskap inom ämnet har fått mig att tänka helt nytt angående min oro och för att våga nå mina mål i livet."
"Fantastisk! Hoppas fler tar chansen och går kursen."
Har du malande tankar om saker som skulle kunna hända? Malande tankar som gör dig orolig och får dig att må dåligt?
Vill du få kunskap och verktyg för att hantera de tankarna och på köpet även få möjligheten att skapa goda vanor som inte bara stärker din mentala styrka utan din hälsa överlag?
Då är den här kursen för dig. Kanske står du utan hjälp just nu. Kanske har du inte blivit erbjuden hjälp och kanske är det så att den hjälp du fått inte kommit vid rätt tidpunkt? Du behöver styra över din tid själv så hjälpen når dig när du behöver den som mest.
Kursen är också för dig som vill arbeta proaktivt så att du kan stå stark den dag du upplever en orolig period. Vi väntar ju trots allt inte med att träna våra muskler till efter vi har skadat oss. Vi gör det för att stärka vår hälsa. På samma sätt behöver vi tänka om våra mentala muskler.
Kursens innehåll hjälper dig att:
- få en större handlingskraft för att hantera din oro.
- nå ökad självkännedom.
- bli mer målmedveten.
- bli mindre känslostyrd.
- få en större acceptans för dig själv och din tillvaro.
- bli mer närvarande.
- få möjlighet till bättre tränings- och kostvanor, om du vill det.
Priser
Lär dig hantera oro! Inkl. coachning.
1425:-
10 Lektioner som ger dig kunskap och vägledning att hantera oro.
10 övningar som steg för steg lär dig att hantera oro och stärker din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv.
Coachning och feedback via mail för att hjälpa dig att hålla i din motivation, ditt engagemang och din ansträngning för att må bättre.
Lär dig hantera oro!
479:-
10 Lektioner som ger dig kunskap och vägledning att hantera oro.
10 övningar som steg för steg lär dig att hantera oro och stärker din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv.
Du går kursen på egen hand!
