Hjälp för goda vanor och stark mental hälsa.
Moodheros onlinekurser kan hjälpa dig att stärka din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv, så att du kan vara ditt bästa jag!
NY KURS! Lär dig hantera din oro och skapa ett ett större inre lugn i din vardag.
Ta möjligheten att fatta ett beslut som inte bara hjälper dig att må bra för stunden utan som kan förändra hela din vardag. Vår kurs ”Lär dig hantera oro” ger dig kunskap och övningar som steg för steg lär dig att hantera oro och stärker din mentala hälsa utifrån ett helhetsperspektiv.
Ta mig till kursen!
Öka din motivation och nå dina mål - helt kostnadsfritt!
En kostnadsfri kurs som ger dig fyra lektioner med fördjupad kunskap och fakta om hur du når dina mål och stärker din motivation, hur du ändrar ditt mindset så att du kan nå maximal personlig utveckling och verktyg för att skapa en förändring som håller livet ut.
Ja! Jag vill veta mer!
Ta kontroll över din stress och skapa ett liv i balans
Moodheros kurs " Ta kontroll över din stress" hjälper dig med de verktyg och övningar du kan behöva för att skapa ett liv i balans.
I kursen får du lära dig mer om stress och vad du kan göra för att nå ett större lugn, ökad närvaro och känna mer glädje. Du får fakta och övningar om hur du steg för steg kan hantera dina negativa tankar, dina känslor och bryta stressbeteenden. Du får även reflektionsövningar som tar dig till djupet av din livssituation och dina vanor, kunskap om hur kost och motion påverkar din stress och en framtidsplan som hjälper dig att hålla fast vid de framsteg du gör under kursen.
Ta mig till kursen!